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　梅雨の到来を予感させる気候が続いていますね。寒暖差も激しい今日この頃ですが、皆様、お元気でお過ごしでしょうか^^？気候もさることながら、世の中全体が「ストレス社会」と呼ばれる今、心と体のバランスを保つことは、美容、健康の基礎であり、最も大切なセルフケアになっています！そんな中、じわじわと人気が高まっているのが「CBDオイル」。欧米ではすでにライフスタイルの一部として浸透していますが、日本でもその効果に注目が集まっています。

　CBDとは「カンナビジオール」という植物由来の天然成分で、麻（ヘンプ）に含まれる成分の一種。いわゆる”ハイになる”THCとは異なり、精神作用はなく、リラックス効果や抗炎症作用、睡眠の質の改善など、多くの健康効果が期待されています。
美容の観点では、CBDの「抗炎症」や「皮脂の分泌調整」作用が注目されています。実際に、ニキビや肌荒れ、赤みなどのトラブル肌にCBDを配合したスキンケアを取り入れる人が増えており、敏感肌でも使えることから安心感も高いのです。また、抗酸化作用も報告されており、エイジングケア成分としても期待されています。
さらに、CBDオイルのもうひとつの大きな魅力は「メンタルケア」。就寝前に舌下に数滴たらすことで、副交感神経が優位になり、眠りが深くなると感じる人も多いとか。質の良い睡眠は、肌のターンオーバーを整え、疲労感やストレスを軽減させるため、美容面にも良い影響をもたらします。いまや「スリープケアもスキンケアの一部」という考え方が浸透しつつあるようです。
使い方も簡単で、オイルとして摂取する以外に、バームとしてこめかみや肩に塗ったり、お風呂に数滴入れてアロマバスとして楽しんだりすることも可能。香りやテクスチャーも様々なので、自分の気分や体調に合わせて選べるのも嬉しいポイントですね。
ただし、CBD製品の品質や安全性には差があるため、信頼できるブランドや成分表示をしっかり確認することが大切です。THCが完全に除去されているかどうかや、第三者機関での検査証明があるかなども、安心して使うためのチェック項目です！

　心をほぐし、肌を整えるCBDオイルは、まさに今の時代にふさわしいセルフケアのパートナー。忙しい毎日に、ほんのひとしずくの静けさを取り入れて、自分をいたわる時間を持ってみてはいかがでしょうか。

ではでは、また(^o^)/